日常生活中如何预防痘痘-南京肤康皮肤病研究所

日常生活中如何预防痘痘

　　痤疮是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，主要发生于青少年，对青少年的心理和社会生活影响较大，但青春期后可自然消退或减轻。临床表现以多种形式的皮损为特征，如痤疮、丘疹、脓疱、结节等。，这在脸上很常见。那么，日常生活中如何预防痘痘?下面来看看南京肤康皮肤病研究所的介绍。

　　日常生活中如何预防痘痘

　　1.清洁皮肤:对于痘痘的预防，要对皮肤进行基本的清洁，去除当天皮肤上的灰尘和油脂。如果脸上灰尘、油脂多，要及时用温水清洗。

　　2.多做运动:多做运动对人的健康有好处。预防痘痘也要注意多做运动，这样可以加快血液循环，及时清除人体内的废物，保持皮肤毛孔畅通，然后及时清洁。

　　3.不要用手摸:注意不要用手摸，也不要出生时用手摸，以防长痘。不要用手挤痘痘，以免患处被其他病菌感染。

　　4.避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒对人体健康有害。抽烟喝酒不仅对患者的呼吸系统有害，对痤疮患者的病情也有影响。所以建议痘痘患者忌烟忌酒。

　　5.另外，摸脸、托腮等不良习惯也要在平时改掉，因为手上的细菌很容易导致脸上长痘痘。如果发生了，千万不要挤，这样会让痘痘更红，更大，甚至扩大感染。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒：痘痘与多种因素有关，如精神紧张、熬夜、睡眠不足等，都会引起皮脂腺分泌紊乱，导致痘痘的产生。要预防痘痘，应该尽量保持规律的生活，保持心情愉快，睡眠充足。